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74岁阿嬷有6块肌:全球年纪最大的女健美力士

所属栏目: 人类之最资讯    发布时间: 2017-02-03   文章来源:www.qv67.com

74岁阿嬷有6块肌:全球年纪最大的女健美力士

美国巴尔的摩74岁的阿嬷谢帕德女士 (Ernestine Shepherd) 日前被金氏世界纪录列为全球年纪最大的女健美力士。

谢帕德在接受《华盛顿邮报》采访时说:「年龄只是个数字而已。」

现年74岁的谢帕德拥有完美的肌肉、腹部也有明显的6块肌。目前她开班授课,教导模特儿及其他人士的健身课程,她说:「如果你想激励学员,那么你自己要以身作则」。

谢帕德女士和丈夫谢帕德先生 (Collin Shepherd) 已结婚54年,目前她们和53岁的儿子及14岁的孙子住在一起。

谢帕德女士每天凌晨三点都会起来做冥想,并在午餐之前在当地的公园跑10英里。过去18年来,她参加过9场马拉松赛并赢得两项健美比赛。

她每天只吃简单的糙米饭,鸡胸和蔬菜,汤就是生鸡蛋清。她表示对甜食毫无兴趣。她每天三餐都是由丈夫亲手料理,谢帕德先生还替她跑腿、处理一些杂事,好让帕德女士有更多的时间用于锻炼身体。

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